《第五人格》2025 最佳監管者:前 5 名新手指南
Buffget
2026/01/06
透過我們這份 2025 年全方位指南,掌握《第五人格》的監管者技巧。本指南精選了 5 位最適合新手入門的監管者,讓你學習核心機制、最佳天賦配置以及實戰策略,化身廠長、小丑或鹿頭統治比賽,同時避開常見的新手錯誤。
掌握方向:真正重要的監管者基礎知識
你究竟在挑戰什麼?
聽著,在《第五人格》中擔任監管者並不只是拿著武器到處亂揮——雖然這確實是部分工作。你主要有三大任務:巡邏地圖、追擊求生者,以及透過那些令人不安的狂歡之椅將他們淘汰。聽起來很簡單,對吧?
但問題在於,你必須在時間耗盡前淘汰 4 名求生者中的 3 名。相信我,那些求生者不會讓你輕鬆得逞。雖然你的移動速度比他們快,但他們翻越窗戶的速度卻比你快。正是這種持續的拉鋸戰,讓監管者這個位置既令人挫敗又讓人上癮。
淘汰的過程是這樣的:擊中求生者兩次(或者如果你趁其不備打出「恐懼震懾」,一次即可),將倒地的求生者抱到狂歡之椅上,然後看著 60 秒的倒數計時。椅子的階段比你想像的更重要——0-49% 佔 30 秒,50-99% 再佔 30 秒,一旦達到 100%,求生者就會被淘汰。這裡還有個讓求生者頭痛的機制:如果他們在第一次上椅時進度就超過 50%,下次再被掛上椅子時會直接從 50% 開始起跳。雖然殘酷,但很公平。

決定勝負的核心機制
「存在感」系統是你的生命線——隨著比賽進行,它能解鎖更強大的技能。每一次成功的攻擊都會增加存在感,這也是為什麼像小丑這樣的監管者能從「張狂」天賦中獲益匪淺(它能提供被動的存在感增長,基本上就是免費的戰力提升)。
那個藍色的耳朵圖示?那是「耳鳴」,它是你最好的朋友。它能揭示求生者的腳印、聲音和環境變動。新手玩家經常完全忽略這一點——千萬別成為其中之一。
當最後一台密碼機開啟時,一切都會改變。你會獲得持續 120 秒的「挽留」(俗稱一刀斬,雙倍傷害,極具毀滅性),而求生者則會爭分奪秒地開啟兩道逃生門(每道門需要 18 秒)。擁有傳送能力的監管者在這個階段絕對佔優,不過具備封鎖區域能力的監管者也能同樣有效地鎖死逃生路線。
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五大首選:通往監管者大師之路
廠長 - 每一位監管者的起點
里奧·貝克雖然在評分中僅獲得 D 級(5/35 分),但老實說,這完全沒抓到重點。這位角色是你的「輔助輪」,我是指最正面的那種意義。
他 1.5 級的難度評分是有原因的——傀儡系統能教會你地圖控制,而不會讓你陷入複雜的操作中。沒錯,他走得慢;沒錯,有經驗的求生者起初會把你耍得團團轉。但這正是他適合新手的完美原因。
他緩慢的速度迫使你必須對每一次追擊進行策略性思考。你該死磕這個求生者,還是轉向其他人?你該如何佈局以獲得最大的地圖覆蓋率?這些問題是區分平庸與優秀監管者的關鍵,而廠長讓你從第一天起就必須面對這些問題。
傀儡機制非常直觀,讓你可以專注於培養遊戲觀,而不是糾結於複雜的技能循環。此外,那個怨火機制?它基本上是讓你從錯誤中學習的第二次機會。
小丑 - 簡化版的極速惡魔
裘克以 1 級的難度評分奪得最易上手獎,這確實實至名歸。火箭衝刺機制是《第五人格》中最直觀的操作之一——瞄準、發射。

他對新手來說最棒的地方在於,火箭衝刺能教會你預判和讀取對手的走位。你基本上是在學習比求生者領先 1-2 秒的思考方式,這種技能可以轉移到遊戲中的任何其他監管者身上。判定範圍清晰,速度加成有助於地圖穿梭,當你開始穩定命中衝刺時,滾雪球效應是非常驚人的。
當然,他被歸類在 D 級(10/35 分),但這個排名並未考慮到他的教學價值。障礙物多的地圖會讓你很快吃癟,但這其實是好事——你會學會何時放棄無望的追擊,轉而尋找更容易的目標。
鹿頭 - 簡單而不失控場
班恩·佩雷斯穩定處於難度 2 級,而他的 C 級評分(16/35 分)反映了他具備真正的實戰價值,而不僅僅是新手友好。鏈爪系統非常直覺——看到求生者,出鉤,收穫。

我喜歡鹿頭推薦給新玩家的原因在於他的容錯率。鉤子沒中?沒關係,你依然製造了區域威懾。在求生者救人時鉤中?瞬間你就能將潛在的劣勢轉化為巨大的優勢。
陷阱的佈置能教會你策略性思考,而不需要極其精準的時機掌握。你在學習提前思考好幾步——求生者會往哪走?他們偏好哪條路線?我該如何封鎖他們的選擇?這些都是包裹在簡單機制下的進階概念。
廠長深度解析:你的第一位實戰監管者
讓傀儡為你效勞
傀儡系統分為三個階段:召喚、放置、激活。聽起來很簡單,但「放置」是大多數新手栽跟頭的地方。不要隨便亂丟傀儡——思考求生者的移動模式。他們驚慌時會跑向哪裡?哪些路線連接了多台密碼機?
在追擊時部署傀儡以切斷逃生路線,或將其放置在椅子附近協助守椅。怨火機制是你的殺手鐧——即使你被甩開了,你也能帶著關於求生者位置和修機進度的寶貴資訊回來。
真正有效的天賦推薦
暫且忘掉那些公式化的配置。作為新手,你需要能彌補廠長弱點並放大其優點的天賦。「挽留」(一刀斬)是必備的——後期的雙倍傷害能讓絕望的局面反敗為勝。
「禁閉空間」(封窗)可以封鎖翻越過的窗戶 20 秒,基本上創造了暫時的死角。結合傀儡的放置,你可以鎖死整個地圖區域。「張狂」則透過被動獲得存在感來解決他前期的弱點,讓你更快獲得強化傀儡。
「底牌」在這裡值得特別一提——它讓你能在比賽中途更換輔助特質,非常適合實驗。在不確定配置是否完美的情況下,學習在不同情境中什麼最有效,這是無價的。
地圖策略:位置決定一切
廠長在有天然窄口的地圖上表現出色。聖心醫院和軍工厂會成為你的遊樂場,而像湖景村這樣的開闊地圖則會考驗你的耐心。
專注於控制中心區域,而不是將求生者追到地圖邊緣——在開闊空間中,你的速度劣勢會被放大。調整自己的位置以維持中心存在感,同時利用傀儡擴展你的控制半徑。
密碼機的優先順序應集中在傀儡可以覆蓋的中心發電機。除非你百分之百確定能完成淘汰,否則不要過度投入於邊緣的密碼機。
小丑精通:速度與精準
火箭衝刺:不只是點擊而已
這是教學不會告訴你的——火箭衝刺的成功完全取決於讀取求生者的行為。你不是瞄準他們現在的位置,而是瞄準他們 1-2 秒後會出現的位置。
該技能以直線行進,具備微調轉向的能力,使其在走廊中極具毀滅性,但在開闊區域則較難操控。注意「動作僵直」——求生者在翻窗或放板時無法在中途躲避。那就是你的機會窗口。
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取消機制讓你能在求生者躲過你初始嘗試時,取消衝刺並重新調整位置。學會何時取消與何時衝刺到底,這就是普通小丑玩家與頂尖玩家的區別。
目標選擇:聰明工作,而非辛苦工作
不要只追最近的求生者——追擊最脆弱的那一個。靠近牆壁、在走廊中或正在修機的求生者逃生選擇有限。如果對方有多條逃生路線或附近有強大的牽制區?找別人吧。
受傷的求生者只需要一次火箭衝刺命中即可倒地,這使他們在團戰中成為首要目標。這能教會你在壓力下進行威脅評估——這是一項適用於所有監管者的技能。
避開新手陷阱
過度執著於困難的追擊是小丑玩家的第一大錯誤。火箭衝刺的冷卻時間會創造虛弱期,有經驗的求生者會無情地利用這一點。學會識別不利的對局,並轉向更容易的目標。
可預測的衝刺模式也是致命傷。如果你總是在冷卻結束後立即衝刺,求生者會像讀書一樣看穿你。混合你的時機,偽裝你的意圖,讓他們捉摸不透。
鹿頭基本功:鉤子與策略
出鉤時機:耐心終有回報
鏈爪的成功不在於反應速度,而在於耐心和預判。等待動作僵直:翻窗、放板、救人動作。這些動作創造了求生者無法有效躲避的窗口。
根據移動速度和方向預瞄你的目標。移動中的求生者需要調整準星,但當你將某人從安全位置拽回或完全打斷救援時,回報是巨大的。
透過區域封鎖進行地圖控制
陷阱的放置應優先考慮高頻率區域:密碼機群、救援路線、窄口。有效的佈局會產生被動壓力,迫使求生者做出次優的路線選擇。
光是你的鉤子威脅就能在沒有直接現身的情況下控制大片地圖區域。求生者知道你可以將他們從安全地帶拉走,因此他們會繞遠路或在關鍵時刻猶豫。那種猶豫?就是免費的壓力。
洞察求生者的心思
移動模式識別是一項可以習得的技能。觀察每個求生者的行為——偏好的逃生路線、牽制風格、站位習慣。有些求生者在壓力下會驚慌並犯下可預測的錯誤,有些則保持冷靜,需要不同的應對方式。
團隊協作讀取涉及理解求生者何時嘗試救援、集體治療或協同修機。一旦你知道該注意什麼,這些模式就會變得可以預測。
不會讓你失望的核心天賦配置
實戰人格脈絡
「挽留」(一刀斬)依然是普攻型監管者的基石。後期的雙倍傷害可以挽救看似無望的比賽。「禁閉空間」(封窗)提供普適價值——20 秒的封窗創造了連資深求生者都難以應對的暫時死角。

「張狂」提供被動的存在感增長,這對於前期較弱的監管者至關重要。與其在最初幾分鐘苦苦掙扎,不如自動朝著強化技能邁進。
合理的輔助特質
「底牌」允許在比賽中途更換特質,提供戰術靈活性。非常適合需要實驗且不想整場比賽都被困在次優配置中的新手。
「窺視者」(插眼)能揭示躲在櫃子裡或障礙物後的求生者。這不僅是為了尋找求生者,更是為了培養追蹤技巧和地圖意識,這對任何監管者都有幫助。
「興奮」(金身)可以反制咒術師的猿猴咒像或牛仔的長鞭等暈眩效果。沒有什麼比打出完美技能卻在中途被暈眩更令人沮喪的了。
打造你的專屬風格
起初可以忽略推薦配置。它們是通用方案,可能不適合你的個人風格或所選監管者。訓練模式提供了無風險的實驗環境——請盡情使用。
2025 年的環境隨著每週四的更新而不斷演變,所以今天有效的配置明天可能需要調整。專注於理解為什麼某些特質能互相配合,而不是死記硬背特定的組合。
每一位監管者都需要的核心策略
追擊:心理戰勝過操作
心理戰涉及利用行為暗示和技能威脅來操縱求生者的站位,而不必真的使用技能。虛假的技能動作、不可預測的移動模式、心理壓力——這些比完美的機械操作更能穩定地誘使求生者犯錯。
切斷循環(繞圈)需要理解地圖幾何結構和求生者的逃生選擇。調整自己的位置以最小化對方的牽制潛力,而不是僅僅跟在求生者後面繞障礙物。從三維的角度思考移動和定位。
配合求生者動作僵直的技能時機,可以最大化命中機率並減少冷卻浪費。在翻越和放板期間的那些保證命中的時機?如果你有足夠的耐心等待,那就是免費的傷害。
密碼機控制:真正的目標
巡邏效率涉及快速檢查多台密碼機,同時利用「耳鳴」偵測正在進行的破譯。記住機器位置和最佳巡邏路線——這能最小化時間投入並最大化資訊收集。
壓力分配需要平衡追擊投入與地圖存在感。長時間的追擊可能換來一次淘汰,但同時求生者可能在無人干擾的情況下完成了三台密碼機。這在任何時候都是一筆虧本生意。
優先目標應集中在防守時能提供策略優勢的密碼機——中心位置、靠近重要地圖特徵的機器,以及受控時能創造窄口的發電機。
後期:勝負的關鍵時刻
在最後一台密碼機完成後,開門戰變得至關重要。像宿傘之魂這樣具備傳送能力的監管者擅長同時兼顧兩道門,但無論你選擇哪位監管者,合理的站位和技能使用都能封鎖開門嘗試。
逃生阻斷不僅僅是守門。聰明的站位、技能運用和「挽留」的時機,可以在求生者嘗試逃脫時將其淘汰,或將他們逼入絕境。
從錯誤中學習(我們都會犯錯)
追擊執著陷阱
「過度追擊症候群」發生在你長時間追求單一目標,而其他人則在無人干擾的情況下完成任務時。沉沒成本謬誤會導致監管者因為已經投入的時間而繼續困難的追擊,而不是做出最佳決策。
目標切換策略涉及識別何時其他目標具備更好的淘汰潛力。有時候,你追了兩分鐘的求生者,其價值並不抵隊友剛剛完成的那三台密碼機。
地圖意識:看清大局
追擊時的隧道視野會導致失去對整體比賽狀態的追蹤。修機進度、求生者位置、救援時機——這些比打出一次完美的技能命中更重要。
忽略「耳鳴」代表錯失了追蹤和資訊收集的機會。那個藍色耳朵圖示提供了關於地圖各處求生者活動的持續情報。善用它。
當專注於低價值活動而忽略關鍵的地圖控制時,就會發生目標優先級錯誤。追擊受傷的求生者可能感覺很有成效,但如果這導致密碼機在無人干擾下完成,你就輸掉了比賽。
技能使用:時機就是一切
冷卻管理涉及理解技能恢復時間並規劃使用以達到最大效果。在低機率的嘗試上浪費技能會創造虛弱期,資深求生者會無情地利用這一點。
可預測的模式讓求生者能透過站位和時機預判並反制技能使用。混合你的應對方式,改變你的時機,讓他們對你的意圖保持猜疑。
你的 2025 年練習路線圖
訓練模式:你的秘密武器
技能準確度練習涉及在受控環境中針對 AI 求生者練習特定監管者的機制。小丑的火箭衝刺精準度和鹿頭的鉤子準確度都能從重複練習中獲益匪淺。
地圖知識開發需要徹底探索每張地圖——最佳巡邏路線、藏身點、策略位置。你無法控制你不了解的東西,而地圖知識是有效狩獵的基礎。
時機練習涉及理解求生者的動作持續時間和技能冷卻時間。在高等級對局中,精準的時機往往決定成敗,但你可以儘早建立這些習慣。
階級提升:穩定勝過華麗
比起高風險高回報的策略,穩定性比華麗的操作更能提供可靠的排位進度。平淡的勝利依然是勝利,培養可靠的基本功勝過嘗試那些 80% 都會失敗的精彩鏡頭。
監管者專精允許你深度掌握特定角色,而不是對許多監管者僅有皮毛了解。起初專注於 2-3 位監管者——你會看到比不斷切換風格更好的結果。
環境適應需要隨時掌握平衡調整和最佳策略。2025 年的環境隨著每週更新而演變,影響著監管者的強度,因此靈活性與精通同樣重要。
值得投入時間的社群資源
官方公告提供了關於平衡調整、新內容和競技活動的權威資訊。網易遊戲定期更新遊戲機制和監管者能力——保持資訊靈通可以防止意外發生。
社群維基提供了由資深玩家創建的監管者數據、技能描述和策略指南的綜合資料庫。數千名玩家的集體智慧勝過任何個人指南。
競技分析涉及研究高水平的比賽錄影和錦標賽。透過觀察理解最佳決策和進階技巧,能顯著加速你的學習曲線。
常見問題解答
對於從未玩過《第五人格》的人來說,絕對最簡單的監管者是誰? 毫無疑問是廠長。那 1.5 級的難度評分不只是擺設——他的傀儡機制能在不讓你感到過於複雜的情況下,教會你核心的地圖控制概念。此外,怨火機制給了你從錯誤中學習的第二次機會。
新手絕對應該避開哪些監管者? 夢之女巫、瘋眼和「博士」是難度 3 級的噩夢,需要極強的遊戲觀和複雜的操作。等你有 100 場以上的比賽經驗後再嘗試這些角色。
實際上需要多少場比賽才能精通一位新手監管者? 大約需要 20-30 場比賽來理解像小丑或鹿頭這樣直觀角色的基本機制。至於穩定的表現?那通常需要 50-100 場專注的練習。不要操之過急。
2025 年每位新手監管者都應該攜帶哪些天賦? 「挽留」(一刀斬)為普攻型監管者提供普適的後期價值——雙倍傷害能挽救絕望局面。「禁閉空間」(封窗)透過封鎖窗戶提供區域控制,而「張狂」則幫助前期較弱的監管者加速能力提升。
我應該先專注於練習追擊還是地圖控制? 絕對是地圖控制。學會何時放棄困難的追擊並轉向密碼機控制,比初期追求完美的追擊技巧能帶來更好的結果。即使追擊技巧平平,你依然可以透過聰明的站位和目標壓力來統治比賽。
我該如何知道自己何時準備好從新手監管者轉向進階監管者? 當你使用新手監管者能穩定達成 3 人以上淘汰,並且理解巡邏效率、追擊執著度以及後期壓力等基本功時。如果你仍在這些基礎上掙扎,進階監管者只會放大你的錯誤。

